Pourquoi est-ce si difficile? Eh bien, il n'est pas difficile, tu ne sais pas comment travailler le bas du CORRECTEMENT abs encore. Permettez-moi de vous montrer exactement comment travailler les abdominaux afin de ne pas avoir à lutter plus.
Pourquoi est-il si difficile de travailler les abdominaux inférieurs?
Eh bien, vous pouvez mettre l'accent sur la mauvaise chose,,
Êtes-vous désireux vos abdominaux pour être visible, ou êtes-vous vouloir les travaux et se sentir une brûlure?
Il ya une différence que vous connaissez.
Obtenir un graver dans vos abdos d'une bonne séance d'entraînement seront les renforcer, mais il ne sera pas vous qui parfaite six pack.
Que vous obtiendrez le parfait six pack est de brûler la graisse qui se trouve sur vos abdominaux.
Et que, ami, n'est pas fait par des séances d'entraînement ab. Peu importe ce que l'annonce stupide publireportage ou dit.
Pour obtenir les abdominaux visibles et air maigre, sexy et étonnant, voici quelques façons de brûler moins ab matières grasses:
Arrêtez de manger comme un enfant de 5 ans. 5 ans ne sont rien muets et à manger que les goûts de Nice. Il en est de certains adultes. Arrêtez cette mentalité bestiale de manger quelque chose "Parce que les goûts yum".
Mangez ce que vous devriez manger pour obtenir les résultats que vous voulez, des choses comme les légumes, fruits, viandes, noix, graines, une vitamine multi et un bon coup de protéines à chaque repas.
Cessez de vous inquiéter exercices d'abdos idiot.
Commencer à faire quelques cardio pour brûler le gras de votre section médiane, les entraînements comme les corps pèsent circuits, jogging, vélos d'exercice, elliptiques, natation, boxe, aviron, homme que je pourrait durer éternellement.
Je vais vous donner des conseils d'experts, de quelqu'un qui a été dans votre position, est venu à l'autre bout de six pack abs et un corps maigre, et a survécu pour raconter l'histoire. Moi. là maintenant ?
