Beaucoup de gens se demandent pourquoi la perte de poids est si important!
J'ai l'habitude de penser de la même manière ainsi que j'ai découvert ce qu'il fallait pour améliorer ma santé. Il est un fait bien connu que l'obésité est l'un des plus grands risques pour la santé aux États-Unis actuellement, avec pas moins de deux tiers de sa population adulte touchée par cette maladie, bien que beaucoup ne le considèrent pas une.
Il ya un certain nombre de prestations de perte de poids et il ya certainement un certain nombre de raisons pour vous de faire des efforts pour perdre ces kilos en trop qui ne sont pas bon pour votre santé.
Bienfaits pour la santé physique
Il ne peut évidemment pas d'argument sur le fait que perdre du poids peut s'avérer très utile pour votre santé physique. Il ya un certain nombre de maladies dangereuses qui sont associés à l'obésité et les excès de gras dans le corps, et une technique efficace de perte de poids peut vous aider à être à l'abri de ces maladies.
Maladies du coeur
Un des avantages de perte de poids, c'est qu'il peut réduire les risques de maladie cardiaque. Vous devriez vous concentrer pour réduire les taux de graisse excessive dans votre corps et devrait également se concentrer pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, ce qui peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.
Diabète
Une personne obèse est deux fois plus enclins à diabète de type 2 d'une personne qui n'est pas. Ce fait accentue l'importance de la seule perte de poids lorsque vous ont le plus besoin. Dans le cas où vous ne prenez pas au sérieux diabète de type 2, il peut vraiment créer des complications graves, conduisant à un certain nombre d'autres maladies mortelles. Des études ont prouvé que la perte de poids de 5-7% s'est avérée efficace contre le diabète.
Difficulté à respirer
L'apnée du sommeil est l'état dans lequel une personne rencontre des difficultés ou des interruptions de la respiration pendant le sommeil, et est liée à l'obésité. La perte de poids peut vous aider à éviter cette maladie.
L'arthrose et l'ostéoporose
L'obésité peut accroître directement le risque de fragilisation des os les articulations et peut entraîner des maladies graves telles que l'ostéoarthrite. Dans le même temps, l'ostéoporose est une autre menace sanitaire majeure, qui est plus fréquent chez la femme qui ont eu leur ménopause. Prendre soin de votre poids peut vous aider beaucoup à éviter ces deux maladies dangereuses.
Cancer
Donc, vous n'avez jamais pensé l'obésité pourrait conduire à quelque chose d'aussi dangereux que le cancer, et tout le monde sait le cancer peut être mortelle. menaces cancer associés à l'obésité sont ceux liés à des organes internes comme la prostate et du rein et le cancer du sein chez les femmes ménopausées.
les femmes en surpoids sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne sont pas. Mais ne paniquez pas, et de prendre ce mot d'avis que le bon signal pour démarrer votre activité de perte de poids aujourd'hui. La perte de poids peut vous aider à éviter les risques potentiellement mortelles telles que le cancer.
Il ya un certain nombre de maladies autres que vous pouvez éviter tout en maintenant un poids santé.
Active Body
Un des avantages les plus importants de perte de poids, c'est que vous serez en mesure d'atteindre un corps beaucoup plus active, mais bien sûr vous avez besoin de prendre un peu d'initiative pour arriver à ce genre de condition physique en premier lieu, qui est, de suivant un plan de perte de poids. Bien sûr, un corps actif serait de vous offrir une plus grande liberté et vous permettra de profiter de la vie dans une bien meilleure façon.
Avantages psychologiques
Les bienfaits psychologiques de perte de poids n'est guère besoin d'être souligné, car ils sont si évidents. En effet, pas beaucoup de gens cherchent à perdre du poids afin qu'ils puissent être en bonne santé physique, mais plutôt ils le font pour regarder mieux. Mais il est vrai que la perte de poids peut vous aider à atteindre un chiffre beaucoup mieux et attrayant. Cela peut vraiment être un coup de pouce psychologique pour toute personne.
