Est-il possible de trouver des aliments avec un nombre de calories négatives? Bien sûr, nous aimerions tous que cela soit possible, mais en réalité il n'y a pas une telle chose comme un aliment à calories négatives, tous les aliments contiennent des calories. En se référant à des aliments à calories négatives, ce que nous sommes vraiment sens sont des aliments qui emploient plus d'énergie à digérer que celles qui sont brûlés lors de l'ingestion.
De nombreux aliments ont un nombre de calories très faible. «Négative aliments riches en calories», a ajouté à notre alimentation quotidienne est une bonne idée, de nombreux sont riches en minéraux, vitamines, antioxydants et d'autres nutriments bénéfiques essentiel pour notre santé, bien-être et de remise en forme. Il serait tentant de plus de se livrer à ces aliments faibles en calories, mais nous ne pouvons pas suivre une perte de poids saine programme de cette façon, ils ne peuvent travailler la magie. Comme notre corps est digérer les aliments et l'absorption de liquides, il est de brûler des calories et l'utilisation d'énergie pour alimenter le fonctionnement de notre coeur, la circulation et toutes les autres fonctions corporelles. D'autres avantages à des aliments à calories négatives sont que beaucoup ont une teneur élevée en fibres qui est un élément utile à notre alimentation. Fibre facilite la digestion et aide alimentaire Voyage dans notre tube digestif plus rapide garder nos entrailles fonctionne bien.
L'eau bien sûr, mais non classées comme un aliment ne contient pas de calories. Comme notre corps a besoin de brûler des calories afin d'absorber et d'évacuer les eaux, nous sommes donc brûler plus que nous avons ingérés. L'eau peut donc être qualifiée de «calories négatives».
Exemples de Negative Calorie Foods: -
Asperges
Les pommes
Brocolis
petits fruits
Chou
Céleri
Chou-fleur
Carottes
Concombre
Figues
Haricots verts
Pamplemousse
Raisins
Kiwis
Laitue
Poireaux
Melon
autres espècesde champignons
Nectarines
Oranges
Oignons
Ananas
Prunes
Radis
Rhubarbe
Suédois
Épinards
Tomates
Navet
Tous ces composants peuvent aider à ajouter de la variété et du goût à notre alimentation, tout en ajoutant à la viabilité et le succès de notre programme de perte de poids. Nous ne devons pas oublier que ces ajouts, même si elles sont exceptionnellement faibles en calories contiennent encore une certaine quantité, alors bien sûr nous ne pouvons pas plus se livrer à l'excès. Notre corps a besoin de nutriments à partir d'une variété de groupes d'aliments, alors en utilisant les options à basses calories en conjonction avec un régime alimentaire nutritif équilibré, nous progressons de façon sécuritaire et sain.
Versatile, délicieux et bon pour nous, ces ajouts à notre régime alimentaire peut être apprécié comme elles sont, ou comme accompagnement à d'autres aliments pour créer de délicieux repas. Nous pouvons grignoter entre les repas, raisonnablement bien sûr, sur ces «nourritures négatives de calorie sans pour autant compromettre notre alimentation et de l'amélioration de notre bien-être et j'espère que résultant de la perte des kilos dans le processus.
