Vous ne devriez pas vraiment faim à n'importe quel moment durant la journée
Il est tentant, lorsque vous avez un peu de graisse sur l'estomac que que vous voulez vraiment se débarrasser ... juste arrêter de manger. Eh bien, cela ne va pas de travail. Je ne vais entrer dans la science de cela ici, mais il faut manger, chaque jour, même quand vous essayez de supprimer la graisse.
Rester loin de la restauration rapide est une tactique très utile pour vous aider sur votre régime et à vous assurer que vous laissez la porte ouverte à la possibilité de perdre du ventre de plus en plus de matières grasses tous les jours, et chaque semaine.
Les chances sont, si vous quittez la maison le ventre vide ... vous passerez par un fast-food et vous obtiendrez tous les émotionnelle à ce sujet et vous aurez l'esprit dit «mmm ... (insérez votre nom ici), hey nous avons faim. Nous avons besoin de nourriture. Rapidement.
Et boum! Vous venez de donner po Tu as mangé ce hamburger grands et fait exploser tout progrès réel que vous auriez pu faire aujourd'hui pour perdre du ventre.
Voir l'un de ces documentaires de la restauration rapide avec vos amis.
Il ya des chances, quand vous avez vu ce que la restauration rapide sur votre corps (révélé par des films documentaires grand là-bas), vous aurez envie de fuir de chaque case de la restauration rapide que vous n'ayez jamais revoir. Et c'est une bonne chose, parce que même si la restauration rapide peut parfois être amusant, c'est juste pas la peine de risques pour la santé de le manger. Encore une fois, faire vos propres recherches.
Mais quand vous pouvez obtenir vos amis à regarder avec vous, vos amis qui vous influence quand vous êtes entre ce que vous allez manger, vous pouvez tout Peut-être réduire le fast-food ensemble. Faire une club ou une équipe hors de lui. Je ne sais pas, mais vous avez vraiment bénéficieront d'éviter que la malbouffe.
