Pour obtenir abs plat rapide, j'ai vite appris très tôt que régimes à la mode, des exercices abdominaux, et les pilules de régime sont tout simplement pas le couper. Par coïncidence, tous les 3 de ces choses-là sont les options les plus populaires pour les gens vont en essayant d'aplatir le ventre ... allez comprendre! Eh bien, après avoir échoué lamentablement tant de fois auparavant, je tombe sur quelque chose qui a changé mon corps comme jamais auparavant! Lisez la suite pour découvrir les 2 premiers conseils qui m'ont permis d'obtenir un ventre plus plat dans seulement 8 semaines!
1.) Le Trio liquide - il ya 3 choses très puissant, je vous recommandons fortement de boire chaque jour si vous voulez sérieusement anéantir la graisse du ventre une fois pour toutes. Ces trois choses sont le thé vert, le vinaigre de cidre de pomme, et de l'eau bon vieux!
Le thé vert contient une pléthore d'antioxydants qui permettra d'accélérer votre taux métabolique. Le vinaigre de cidre sera à freiner l'appétit, éliminer les toxines dans votre corps, augmenter votre métabolisme, fournir de l'énergie naturelle, et plus encore! Boire plus d'eau sera également de stimuler votre métabolisme, diminution de la sensation de faim, à éliminer les toxines de votre corps, vous aider à perdre du poids de l'eau, et bien plus encore!
Maintenant, pour le thé vert, je recommande 1-2 tasses par jour, pour le vinaigre de cidre de pomme, je recommande 3 cuillères à soupe mélangées dans 8 onces d'eau 3 fois par jour (de préférence avant les repas), et pour l'eau, je vous recommande de boire au moins 1 / 2 poids de votre corps en onces pour de meilleurs résultats!
CONSEIL BONUS: Le stress joue un rôle important dans l'accumulation de graisse abdominale. La raison pour laquelle cela se produit est due à une libération d'une substance chimique appelée cortisol. Cette substance chimique communiqués sous haute situations stressantes (adrénaline), et lorsque trop d'où elle est diffusée, il stocke dans votre corps ... AS FAT ... et généralement autour de la région du ventre! Donc, je vous recommandons de ne détensionnement exercices (boxe sac lourd, exercices de respiration profonde, des exercices d'étirement, etc.)
2.) Autres modèles de calories - Mon ami, si vous voulez sérieusement obtenir abs plat rapide, facile et toujours, alors je vous recommandons fortement d'abord assurez-vous que vous allez sur un régime qui est basé sur l'obtention de 100% une bonne nutrition, et d'autre part, faire s'assurer que le régime va naturellement de stimuler votre métabolisme ainsi. Sur cette note, le régime alimentaire je suis allé sur reposait sur une technique d'alternance de la configuration des éléments nutritifs quand je mangeais. Semble étrange, mais croyez-moi, ça marche!
La raison pour laquelle cette méthode fonctionne si bien c'est parce que nos corps se sont habitués à nos habitudes alimentaires et ensuite réguler le métabolisme en fonction de ce modèle. Le programme je suis allé sur conçu un plan de menu pour moi qui a éclaté ce modèle chaque jour. Le résultat final? Mon métabolisme a grimpé à la crête maximale, ce qui m'a fait finir par perdre £ 52 de graisse et je aplati mon ventre à 8 semaines ... PERMANENCE!
