Boire beaucoup d'eau par jour est la première étape importante à suivre si vous êtes sérieux au sujet d'amaigrissement.
Il ya un point de vue que l'eau que vous buvez doit être glacée. Dans ce cas, le corps aura besoin de faire un travail supplémentaire pour ramener la température du corps est de retour à la normale. Ce processus est appelé thermogenèse. Au cours de cet organe processus génère un supplément de chaleur ou d'énergie, ce qui provoque le taux métabolique de monter ce qui signifie brûler les graisses superflues.
Cela peut fonctionner pour certains dans le court terme mais à long terme de l'eau froide va affaiblir le processus de digestion et de faire la perte de poids plus difficile.
Certaines personnes ont déjà un affaiblissement du système digestif pour l'eau potable froide va rendre les choses encore pires.
Dans le métabolisme Ayurveda est comparée au feu. plus Le "feu" vous avez le mieux votre digestion sera. Le meilleur moyen d'éteindre le feu digestif est l'eau froide.
Outre le ralentissement de la digestion, l'eau froide crée un stress pour le corps que les résultats dans toutes sortes de problèmes de santé. Il peut créer des problèmes d'estomac, des problèmes de la rate, des problèmes de cordes vocales et beaucoup d'autres.
Du point de vue de l'eau glacée médecine chinoise froides réduiront le Qi Yang (énergie) de l'organisme. Le qi Yang stimule la digestion et le métabolisme. Ainsi, la médecine chinoise préconise le même concept - l'eau potable froide va diminuer votre taux métabolique.
Même si l'eau froide vous aide à perdre quelques kilos au début, vous ne perdrez plus de poids par la suite et se développer toutes sortes de problèmes de santé différents.
La façon la plus saine de perdre du poids est de boire de l'eau à une température ambiante, tisanes ou d'eau chaude avec des épices de citron ou comme la cannelle, clous de girofle, le gingembre. Modérément boissons chaudes ne sont pas néfastes pour la santé, améliorent la digestion et aide à perdre de poids. Assurez-vous de ne pas aller dans un autre extrême et de boire des boissons très chaudes - très chaud est aussi néfaste pour le corps que le froid de la glace est.
Quoi que vous fassiez pour perdre du poids, penser d'abord à ses conséquences à long terme sur votre santé. Si vous perdez votre santé dans le processus de faire quelque chose - n'importe quoi pour cette question, d'engagement, il ne vaut pas l'effort.
