Nous sommes entourés par la perte de poids promesses faites par les commerçants habiles qui veulent prendre le plus de notre argent durement gagné. L'une des promesses que j'entends, c'est une perte de poids prolongée à un rythme particulier. Par exemple, l'une des questions que j'ai récemment été demandé était de savoir si il est possible de perdre 5 kilos par semaine.
Ma réponse est bien sûr que non. Vous n'avez qu'à tant de poids que vous pouvez perdre, comment peut-on vous promets que vous allez perdre £ 5 ou tout autre montant chaque semaine, mois ou année?
Il ne peut pas être fait. Vous pourrez peut-être de perdre 5 livres par semaine dans les premières semaines de votre processus de perte de poids, mais plus vous perdez, vous verrez probablement que votre taux de perte de poids est en baisse. Une personne qui a un peu de poids qu'elle perd souvent plus lentement que quelqu'un qui a beaucoup de poids à la remise.
Ce que vous devez faire est de se concentrer sur la recherche d'un plan de perte de poids qui peut vous aider à perdre du poids à un bon rythme et de le rendre facile pour vous de le maintenir dans un avenir lointain. Ce plan doit intégrer une routine raisonnable et saine alimentation ainsi que l'exercice régulier.
Un programme de perte de poids qui peut vous aider à perdre 5 kilos par semaine pendant quelques semaines au moins est le Fat Loss 4 Idiots alimentation qui est un régime alimentaire qui vous aide à faire la poids rapidement et le rend plus facile à maintenir votre nouveau poids loin dans l'avenir .
Je sais que des centaines de personnes qui ont perdu du poids avec Fat Loss 4 Idiots, et il ya des milliers d'autres dont je ne connais pas. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez avec lui, vous devriez faire 3 entraînements par semaine et suivez le menu spécial d'aussi près que possible.
Vous ne serez pas en mesure de perdre 5 kilos par semaine avec un régime alimentaire indéfiniment, mais vous pouvez perdre beaucoup et le maintenir avec la bonne.
